Miért szeretem annyira és miért szeretném minél több emberrel megismertetni a coaching fantasztikus módszertanát? Ennek megmagyarázására egy gyönyörű, szimbolikus jelenetet hoztam az Oroszlánkirály c. világhírű Walt Disney-meséből, amelyet remélhetőleg mindannyian, vagy legalábbis nagyon sokan ismertek. Tavaly egyébként újra feldolgozták, mozifilm is készült belőle, úgyhogy bízom benne, hogy annak, aki látta, friss az élmény 🙂 De… Tovább »

Ha az ünnepek után visszatérnek a “szürke” hétköznapok, színezd újra!  Ehhez szeretnék most egyszerű tippeket adni 🙂 Gondold át, mit tettél másképp, hogy az ünnepnapok szebbek és tartalmasabbak legyenek és mit tudsz mindebből a mindennapokba is magaddal vinni és beépíteni?   Ne arra gondolj, hogy rengeteget főztem és sütöttem tisztára pucoltam a lakást túlköltekeztem magam kaptam… Tovább »

Ismét eltelt egy év. 2020 van! Vége az ünnepek lélekemelő és szívmelengető heteinek. Ismét magunk mögött hagytunk egy évet, melyben rengeteg tapasztalat és élmény gazdagította az életünket. De vajon tényleg magunk mögött hagytuk-e? Célom, hogy inspirációt adjak Neked egy rendhagyó évértékelésre. Mert valójában semmi sem zárult le 2019-ben, kivéve, ha lezártad. Épp így semmi sem… Tovább »

A tél beköszönte sokakat elkedvetlenít, nehezebben kelünk a sötétben, vannak, akik ilyenkor hajlamosabbak a bezárkózásra és a depresszióra. Ez már sokaknál ősszel is elkezdődhet, majd  télen csúcsosodik. Nehezen engedjük el a nyár kellemes, laza, napsütéses időszakát. Mégis, én most azzal szeretnék foglalkozni, hogy mit üzen a tél azon túl, hogy sötét és hideg van, hogy… Tovább »

Amikor a figyelmet a megoldásra, a kívánt állapotra, a várva várt fordulatra, azaz arra fordítjuk, hogy mit szeretnénk, akkor ez a gondolkodásmód teljesen új energiákat tud mozgósítani, új kapukat tud megnyitni és fantasztikus eredményekhez tud vezetni. Steve de Shazer amerikai szociológus és coach híres mondása passzol ide a legjobban, amely így szól: „A problémákról történő… Tovább »

Amikor valamilyen nehéz élethelyzettel találjuk szemben magunkat, akkor alapvetően háromféleképpen reagálhatunk rá: problémaközpontú vagy megoldásközpontú megközelítéssel vagy pedig figyelmen kívül hagyással, azaz amikor nem foglalkozunk vele. Most az első két kategóriát nézzük meg egy picit részletesebben. Elsőre azt hihetjük, hogy a céljuk közös, hiszen ha foglalkozunk a problémával, akkor valójában azon vagyunk, hogy változást érjünk el,… Tovább »

Columbo a TV-sorozatok egyik legismertebb és legkedveltebb rendőr nyomozója, a ballonkabátos, mindenhol szivarozó, rozoga járgánnyal közlekedő, ikonikus figura, aki méltán vált a gyilkosságok egyik legprofibb felgöngyölítőjévé. Mégis, sok közös vonás fedezhető fel közte és a jó coach között. A sorozatban végig az ő szemszögéből lehetünk szemtanúi az ügy feltárásának, azaz a néző tudja, hogy ki… Tovább »

Tudom, hogy sokszor nem könnyű. Főleg, ha olyat kell tennünk, ami annyira nem a szívünk csücske, de muszáj. Sőt, sokszor baromi nehéz. De szerencsére vannak eszközök arra, hogy megkönnyítsük magunknak az utat, legyen az akármilyen hosszú.   Tűzz ki olyan célt, – a kisebbtől a nagyobbig -, amit nagyon el szeretnél érni, amely megvalósulására nagyon… Tovább »

Van olyan, hogy nincs kedvünk valamihez, mégis meg kell csinálni,  pontosabban jobb lesz nekünk, ha megtesszük,  ezek pedig sokszor az ún. köztes, nem átugorható célok, lépések, amelyek megelőzik, vagy éppen lehetővé teszik a Főcélt. Pl. a nyelvvizsga letétele a diplomához (emiatt sokan nem kapták kézhez a diplomájukat), tanfolyam elvégzése egy pozícióhoz, tisztázni egy kényes témát… Tovább »

Amikor valami újba, ismeretlenbe vágjuk a fejszénket, vagy akár csak felötlik bennünk egy szokásostól eltérő terv, netán váratlanul felmerülő irány, akkor nem ritkán a környezet erre meghökkenéssel reagál és azon kis százalék mellett, akik támogatóan lépnek fel, a legtöbben bizony azonnal az ellenvetéseiket sorolják és az esetleges akadályokat, belső félelmeket vetítik előre. Nem egyszer követi… Tovább »