Tervezni sosem árt, újratervezni viszont idén szinte kötelező. Az eddigi koncepciók egy része – legalábbis ideiglenesen – ellehetetlenült, új utakat és megoldási lehetőségeket kell találnunk, alkotnunk. Arra tanít ez az időszak, hogy gondolkodjunk előre, tervezzünk újra, vizsgáljunk meg több opciót, állítsunk fel új keretrendszert és legyünk sokkal tudatosabbak. A tudatosság növelését 2 fő területen kényszeríti… Tovább »

Folytassuk a következő rezilienciafaktorral, amely az önfegyelem és egészséges életmód (5.). Kitartó, következetes, nem szélsőségekbe csapó, hanem egy folyamatos és nagyjából azonos teljesítményt nyújtó hozzáállás, tiszteletben tartva az egészséges kereteket. Átgondolt, fókuszált, nem kapkod, hanem egy állandó, nagy erőbefektetést képes produkálni. Fegyelmezett életvitel társul hozzá, amelyben nagy szerepet kap az egészséges életmód, mert a reziliens… Tovább »

A tél beköszönte sokakat elkedvetlenít, nehezebben kelünk a sötétben, vannak, akik ilyenkor hajlamosabbak a bezárkózásra és a depresszióra. Ez már sokaknál ősszel is elkezdődhet, majd  télen csúcsosodik. Nehezen engedjük el a nyár kellemes, laza, napsütéses időszakát. Mégis, én most azzal szeretnék foglalkozni, hogy mit üzen a tél azon túl, hogy sötét és hideg van, hogy… Tovább »