{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/belsoeroforrasaink.cafeblog.hu","author_name":"Hary Judit","author_url":"https:\/\/belsoeroforrasaink.cafeblog.hu\/author\/hary_judit\/","title":"Koronav\u00edrus m\u00e1sik szemsz\u00f6gb\u0151l","html":"

Helyzet van, tagadhatatlanul. Nagyon fontos az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi aj\u00e1nl\u00e1sok betart\u00e1sa \u00e9s a p\u00e1nik megel\u0151z\u00e9se tudatoss\u00e1ggal, fokozott odafigyel\u00e9ssel a k\u00f6rnyezet\u00fcnkre \u00e9s \u00f6nmagunkra egyar\u00e1nt. Ugyanakkor ez az \u00e1llapot a fert\u0151z\u00e9st\u0151l val\u00f3 f\u00e9lelmen t\u00fal t\u00f6bb mindent is hoz mag\u00e1val, amiket esetleg most m\u00e9g kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rz\u00e9kel\u00fcnk, de mint minden k\u00e1osz, ez is mag\u00e1ban rejt rengeteg kincset a neh\u00e9zs\u00e9gek mellett, amiket \u00e9rdemes sz\u00e1mba venni.<\/p>\r\n

    \r\n
  1. \u00dajratervez\u00e9s, v\u00e1ltoz\u00e1s, alkalmazkod\u00e1s<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

    K\u00e9nyszer\u00e1llapotok mindig k\u00fcl\u00f6nleges meg\u00fajul\u00e1st pr\u00e9selnek ki bel\u0151l\u00fcnk, \u00faj utak, megold\u00e1sok megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1t seg\u00edtik el\u0151, \u00e9s ez\u00e1ltal lehet\u0151v\u00e9 tesznek egy magasabb szint\u0171, \u00e1tgondoltabb, \u00e1tstrukt\u00far\u00e1lt rend l\u00e9trej\u00f6tt\u00e9t. Ez az \u201e\u00faj rend\u201d imm\u00e1ron nagyobb mozg\u00e1steret, t\u00f6bb szabads\u00e1got \u00e9s nagyobb el\u00e9gedetts\u00e9get hordozhat mag\u00e1ban, amennyiben megold\u00e1sf\u00f3kuszban tudunk maradni \u00e9s nem hagyjuk eluralkodni a p\u00e1nikhelyzetet. P\u00e1nikb\u00f3l ugyanis k\u00e9ptelens\u00e9g j\u00f3 d\u00f6nt\u00e9seket hozni.<\/p>\r\n

    Amikor \u00fajratervez\u00fcnk, akkor v\u00e9gigvessz\u00fck a dolgainkat A-Z-ig, \u00e1t\u00e9rt\u00e9kelj\u00fck mindazt, amink van, megn\u00e9zz\u00fck, hol tartunk \u00e9s mi volt az eredeti c\u00e9l \u00e9s hogy vajon j\u00f3 \u00faton haladunk-e vagy sem. Egy ilyen vil\u00e1gszint\u0171 v\u00e1ls\u00e1g\u00e1llapot nem csak a k\u00f6zvetlen, mindennapos teend\u0151ink fel\u00fclb\u00edr\u00e1l\u00e1s\u00e1hoz vezethet, hanem eljuttathat ak\u00e1r az eg\u00e9sz \u00e9let\u00fcnk \u00e1t\u00e9rt\u00e9kel\u00e9s\u00e9hez is. Oktat\u00e1si \u00e9s c\u00e9ges szinten meghonos\u00edthat olyan \u00faj m\u0171k\u00f6d\u00e9si elveket, amiket eddig lehetetlennek hitt\u00fcnk.<\/p>\r\n

      \r\n
    1. Er\u0151forr\u00e1sok fel\u00e9rt\u00e9kel\u0151d\u00e9se<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

      Amikor kr\u00edzishelyzetben vagyunk \u00e9s sz\u00e1mba vessz\u00fck a dolgainkat, megvizsg\u00e1ljuk, milyen eszk\u00f6z\u00f6k \u00e1llnak rendelkez\u00e9s\u00fcnkre, akkor sokkal alaposabban, m\u00e9lyebben szem\u00fcgyre vessz\u00fck mindazt, amivel rendelkez\u00fcnk \u00e9s olyan dolgoknak is \u00e9rtelmet adhatunk, olyanban is megl\u00e1thatjuk, hogy mire lehet alkalmas, milyen \u00e9rt\u00e9ket k\u00e9pvisel, amire egy \u00e1tlagos \u00e9lethelyzetben csak legyintett\u00fcnk volna. Ezt a fel\u00e9rt\u00e9kel\u0151d\u00e9st a leger\u0151teljesebben pont egy ilyen id\u0151szak tudja kihozni bel\u0151l\u00fcnk, \u00e9s igaz ez kisebb, egy\u00e9ni kr\u00edzisekre is. Megtanuljuk megbecs\u00fclni mindazt, ami k\u00f6r\u00fclvesz minket \u00e9s er\u0151t mer\u00edteni bel\u0151l\u00fck. N\u0151 a r\u00e1l\u00e1t\u00e1sunk \u00f6nmagunkra, fejl\u0151dik az \u00f6nismeret\u00fcnk \u00e9s kreat\u00edvabb\u00e1 v\u00e1lik a probl\u00e9mamegold\u00e1sunk.<\/p>\r\n

      Sosem fogom elfelejteni, amikor az egyik els\u0151 coaching folyamatomban vettem r\u00e9szt \u00e9s azt a feladatot kaptam, hogy \u00edrjam \u00f6ssze a pozit\u00edv tulajdons\u00e1gaimat. Eleinte nagyon d\u00f6c\u00f6gtem benne, gyorsan \u201eelint\u00e9ztem\u201d, nehezen ment, azt\u00e1n a folyamat sor\u00e1n megtanultam megl\u00e1tni, h\u00e1ny olyan jellemvon\u00e1som van, amiket kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rt\u00e9keltem, s\u0151t, nem is tudatos\u00edtottam \u0151ket igaz\u00e1n, pedig hatalmas tartal\u00e9kok rejlenek benn\u00fck.<\/p>\r\n

      \"\"<\/p>\r\n

       <\/p>\r\n

        \r\n
      1. Menj egy\u00fctt azzal, amire az adott helyzet k\u00e9nyszer\u00edt!<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

        Nem tudunk mindent ir\u00e1ny\u00edtani, van egy n\u00e1lunk sokkal nagyobb er\u0151, ami \u00e1thatja az eg\u00e9sz univerzumot \u00e9s bizony vannak helyzetek, amikor jobb \u201e\u00e1tengedni\u201d magunkat ennek az er\u0151nek \u00e9s nem ellen\u00e1llni. Ez a mostani ilyen. Nem teljesen \u00e9s csakis ideiglenesen. Vizsg\u00e1ljuk meg, mire van r\u00e1hat\u00e1sunk \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag azzal foglalkozzunk. Minden m\u00e1s energiarabl\u00f3. Amire nincs, azt hagyjuk \u00e1ramolni, menj\u00fcnk vele egy\u00fctt \u00e9s azon k\u00edv\u00fcl, hogy egyszer csak elm\u00falik, megnyerj\u00fck vele azt a pozit\u00edv hozad\u00e9kot, azt a transzformat\u00edv er\u0151t, amit mag\u00e1ban hordoz. Most itt az ideje a lelassul\u00e1snak \u00e9s a visszavonul\u00e1snak. Tanulnunk kell elengedni, megengedni, beengedni.<\/p>\r\n

          \r\n
        1. \u00d6sszefog\u00e1s, k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9p\u00edt\u00e9s, egym\u00e1s t\u00e1mogat\u00e1sa<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

          Azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik bez\u00e1rtak vagy home office-oznak,megsp\u00f3rolj\u00e1k a t\u00f6megk\u00f6zleked\u00e9st, t\u00f6bb id\u0151t tudnak a szeretteikkel t\u00f6lteni \u00e9s r\u00e1juk figyelni. T\u00f6bbsz\u00f6r megk\u00e9rdezz\u00fck, \u00e9rdekl\u0151d\u00fcnk egym\u00e1s fel\u0151l, szorosabb\u00e1 v\u00e1lhatnak a csal\u00e1di \u00e9s bar\u00e1ti kapcsolataink. Elmaradt, r\u00e9g\u00f3ta halogatott tennival\u00f3k folytat\u00e1s\u00e1ra, befejez\u00e9s\u00e9re is remek ez az id\u0151szak, de ak\u00e1r konfliktusok tiszt\u00e1z\u00e1s\u00e1ra is alkalmasak lehetnek ezek a napok. Amit eddig g\u00f6rgett\u00fcnk magunk el\u0151tt, most helyet kaphat az \u00e9let\u00fcnkben. Ne a korl\u00e1toz\u00e1sokon sop\u00e1nkodjunk, hanem haszn\u00e1ljuk ki a felszabadult id\u0151t!<\/p>\r\n

          A m\u00e1sik, amit szerettem volna kiemelni, hogy az ut\u00f3bbi id\u0151szak legnagyobb \u00f6sszefog\u00e1sa figyelhet\u0151 meg, ak\u00e1r ismeretlen\u00fcl is felaj\u00e1nl\u00e1sokat tesznek, lelki \u00e9s szellemi t\u00e1mogat\u00e1sok, r\u00e9gi ismer\u0151s\u00f6k ker\u00fclnek el\u0151, inform\u00e1ljuk egym\u00e1st, hogy mindenki fel tudjon k\u00e9sz\u00fclni. Nagyon er\u0151s k\u00f6z\u00f6ss\u00e9g\u00e9p\u00edt\u0151 hat\u00e1sa van a koronav\u00edrusnak, \u201ehirtelen\u201d mindenki egyenl\u0151 lesz a m\u00e1sikkal, \u00e9s r\u00e1j\u00f6v\u00fcnk, hogy nem vagyunk egyed\u00fcl, s\u0151t, t\u00f6bb emberre sz\u00e1m\u00edthatunk, mint eredetileg gondoltuk. Rem\u00e9lem, ez a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s a k\u00e9s\u0151bbiekben is megmarad.<\/p>\r\n

            \r\n
          1. Eg\u00e9szs\u00e9gv\u00e9delem<\/strong><\/li>\r\n<\/ol>\r\n

            Kiemelt szerepet kap az eg\u00e9szs\u00e9g v\u00e9delme. Pozit\u00edvum, hogy felh\u00edvja a figyelmet arra, hogy mennyire fontos, hogy ellen\u00e1ll\u00f3ak legy\u00fcnk, az viszont szomor\u00fa, hogy csak ilyenkor v\u00e1lik \u00e9get\u0151v\u00e9 ez a k\u00e9rd\u00e9s \u00e9s m\u00e1skor hagyjuk laz\u00e1n elhanyagolni az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnket. Sajnos egy leharcolt \u00e1llapot\u00fa ember nem lesz hirtelen immunis, ez id\u0151, szisztematikusan fel kell \u00e9p\u00edteni, fel kell er\u0151s\u00edteni, ami h\u00f3napok vagy ak\u00e1r \u00e9vek munk\u00e1ja is lehet. L\u00e1ssuk be, hogy egyetlen eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk van \u00e9s a f\u0151 fegyver\u00fcnk a fert\u0151z\u00e9sekkel szemben az immunrendszer\u00fcnk, amire b\u00e1rmikor sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk lehet. Ha lezajlik ez a jelenlegi helyzet, terjeszd ki a k\u00e9s\u0151bbiekre is ezt az odafigyel\u00e9st, amit most tan\u00fas\u00edtasz \u00f6nmagaddal \u00e9s a k\u00f6rnyezeteddel szemben \u00e9s tegy\u00e9l t\u00f6bbet a testi-lelki-szellemi \u00e1llapotod\u00e9rt!<\/p>\r\n

            \u00d6nmagadba fektetni mindig megt\u00e9r\u00fcl!<\/p>\r\n

            Vigy\u00e1zz magadra, vigy\u00e1zzunk egym\u00e1sra!<\/p>\r\n

            Szeretettel:<\/p>\r\n

            Hary Judit<\/p>","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/belsoeroforrasaink.cafeblog.hu\/files\/2020\/03\/corona-4901878_1920-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}