Sokféleképpen fordították már le a japán ikigai szó jelentését. Értik alatta az élet, a létezés értelmét, a célt, amely vezérel bennünket, s amelyért érdemes reggelente felkelni. Az ikigai egy olyan életszemlélet, amelyben azt keressük, mi a küldetésünk, az életcélunk, ami mindig mozgat, erőt ad a mindennapokhoz, ami belülről hív és értelemmel és sikerélményekkel tölti meg az életünket.
Ugye Te is vágysz egy ilyen boldog és kiteljesedett életre?
Ennek megtalálásához 4 fő kérdést kell megválaszolnod:
- Mivel szeretek foglalkozni?
- Mit csinálok különösen jól?
- Mi az, amiért fizethetnek nekem?
- Mire van szüksége a világnak, mi iránt van kereslet?
Ahogy a fenti képen is láthatjátok, ezek metszéspontja alkotja a saját ikigai-unkat. Gondolhatod azt, hogy a legtöbben nem az ikigai-ukat keresik éppen, hanem a megélhetésért küzdenek, minek erről egyáltalán beszélni? Sokakra ez valóban igaz, ugyanakkor az életcél, a küldetés, a nekünk való hivatás keresése örök téma, a küzdelem mellett a gondolatainkban mindvégig ott motoszkálhat, nincs sem időhöz, sem körülményekhez kötve. Lelkünk legmélyén mindannyian a kiteljesedést és az örömet keressük, nem kevésbé igaz ez sem most, sem máskor.
Fontos kiemelni, hogy a kényszermunkába is könnyű beleragadni és a pénzt hajkurászva kiégni, tehát még ebben az esetben sem mindegy, hogy milyen munkát végzel! Az a lényeg, hogy legyen egy olyan vezérfonalad, amit soha, semmilyen körülmények között sem veszítesz szem elől és így történjék bármi, lehetőséged van megtalálni az ikigai-odat, mert tudod, hogy mit miért teszel.
A kiindulópont, hogy azt csinálhassuk, amit szeretünk, de ehhez meg kell találnunk, hogy mi(k) is azok(ok). Ha megvan, akkor az a cél, hogy elérjük ezt, s így máris értelmet kaphat egy kevésbé jó munka is, mert ugródeszkául szolgálhat a szeretett tevékenység eléréséhez. Amennyiben ez a kevésbé jó munka lélekölő és gyomorgörccsel indulsz neki minden napnak, akkor természetesen érdemes váltani, mert sokkal nehezebb egy ilyen napi robot után a kiszemelt tevékenységet szabadidődben építgetni, amikor le vagy szívva és a túlélésről szól az egész, mintha egy közepesen langyos nap után van még energiád ezzel foglalkozni.
Az ikigai 1. kérdését úgy tudjuk megválaszolni, ha végigmegyünk mindenen, amit szenvedéllyel csinálunk, átgondoljuk a napjainkat, heteinket, éveinket azzal a szemmel, hogy mivel foglalkozunk szívesen, mi az, ami nem fáraszt, sőt, feltölt, ha csinálhatjuk és alig várjuk, hogy csinálhassuk. Lehet, hogy nehéz és fárasztó, de mi kihívást látunk benne; lehet, hogy pepecselős, de mi közben megéljük általa a flow-t; lehet, hogy kosszal járó tevékenység, de fűt a végeredmény öröme; lehet, hogy sokat kell utazni hozzá, de közben azt érezzük, hogy szabadok vagyunk.
Az ikigai 2. kérdésében az önismeret játssza a főszerepet. Szeretettel ajánlom ehhez az Erősségeid nyomában és a Mik azok az erősségek? című blogcikkeimet, amelyekben pont ezzel a kérdéskörrel foglalkozom. Érdemes átgondolnod azt is, hogy mi az, amiben úgy érzed, hogy valakinek a segítségére lehetsz? Miben kérhetnének Tőled tanácsot a barátaid, ismerőseid? Milyen terület az, ahol különösen kompetensnek tartod magad? Mindannyiunk vágya, hogy valami fontosat és értelmeset vihessünk véghez. Személyre szabottan sokat tud segíteni egy coach és/vagy egy karrier-tanácsadó, aki kívülről, objektíven lát Téged és a kitűzött célhoz tud hozzásegíteni.
Az ikigai 3. kérdése úgy is szólhat, hogy mi az, amiért megfizetnek? Érdemes mindkét verziót átgondolni, ugyanis míg az első arra utal, hogy valamennyit, de inkább keveset kereshetünk vele, addig a másik egy kielégítő fizetési szintet sejtet. Egy frissen felépített munka, vállalkozás eleinte nem feltétlenül hoz elegendő pénzt sőt, veszteséges is lehet, azonban idővel kinőheti magát prosperáló foglalatossággá. Gondolkodj nagyban és nézd meg, hogy hosszútávon hova fejlődhetsz vele! Gyakori az is, hogy az ikigai önkéntes munkából vagy éppen hobbiból növi ki magát.
Az ikigai 4. kérdésére akkor tudunk jól válaszolni, ha megnézzük a munkaerőpiaci helyzetet. Az állások folyton változnak, pozíciók tűnnek el és újak jönnek létre. Álláshirdetések böngészése is sokat segíthet, mert ad egy képet arról, hogy a mi területünkön milyen kvalitásokra van szükség és milyen feladatok elvégzésére keresnek embert. Ugyanakkor mi magunk is észlelhetünk piaci réseket, kielégítetlen szükségleteket, amelyekre kínálhatunk egyedi megoldásokat. Igaz ez akkor is, ha más már csinált hasonlót, hiszen az akkor sem ugyanolyan, mint a miénk. Ötleteinket aztán érdemes megmérettetni a valósággal és validálni, hogy kiderüljön, ténylegesen is megállja-e a helyét.
Fontos tudni, hogy e 4 kérdés egymásra épül, úgyhogy haladj sorrendben! Mindig belülről kifelé 😉
Mindegyik kérdésnél vizsgáld meg annak a lehetőségét is, hogy a már meglévő munkahelyed némi változtatással (jobcrafting: “munkahely-alakítás”) alkalmas lehet-e arra, hogy szívesebben csináld; hogy egyre jobb legyél benne; hogy magasabb fizetést kérhess érte és hogy nagyobb szolgálatot tehess vele a világnak.
Téged mi motivál arra, hogy felkelj?
Ha Te is keresed a saját válaszaidat, szeretnéd jobban megismerni az erősségeidet és ezek mentén újratervezni, előre készülni, vagy csak együtt gondolkodni, mentálisan tehermentesülni a mindennapok nehézségeiből, új irányok felé inspirálódni, akkor szeretettel várlak a Facebook-csoportomba, ahol mindig elvihetsz magaddal belső megéléseket és tanulságokat is. Találkozzunk itt: ÖrömHivatás – Újratervezés az erősségeid mentén
Szeretettel:
Hary Judit
Life & ArtCoach, leendő karrier-tanácsadó
Ha tetszett a cikk, kérlek oszd meg, hogy máshoz is eljusson ♥ és kövess a Facebook-on: Belső erőforrásaink – Hary Judit
Kapcsolódó írásokat találsz, ha visszanézed az előző cikkeimet.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: