Amire figyelünk, az élővé válik és növekedésnek indul, mert megkapja az egyik legdrágább kincsünket, a figyelmünket. Számomra döbbenetes tapasztalás, hogy ha belélegzem a testem egy adott részébe, netán pont egy fájdalmas területbe, akkor az azonnal oldódik. A légzéssel energiát, szeretetet és mélységes figyelmet adunk az adott testrésznek és az hamar reagál is rá. Én úgy értelmezem, mintha köszönetet mondana a foglalkozásért ♥
Ugyanez megjelenik akkor is, amikor a mentális figyelmünkkel dolgozunk: amire fókuszálunk, az automatikusan nagyobb teret kap, viszonyítási ponttá válik és teremteni tudunk általa. A Gyerek Agykontroll elvégzésekor tanultam meg azt, hogy arra koncentráljak, amit szeretnék, hogy megtörténjen és ne arra, amit nem szeretnék. Ez így most teljesen banálisnak hangzik, azonban ha megfigyeljük a mindennapi működésünket, akkor többször azon kaphatjuk magunkat, hogy bizony sokszor arra is rengeteg energiát szánunk, amit nem szeretnénk. Ebbe többé-kevésbé mindenki beleesik, ami nem baj, de jó tudatosnak lenni rá, mert így jócskán megritkíthatóak ezek a helyzetek. Pl.: vizsgák előtt hányszor hajtogattuk, hogy „jaj, csak azt a tételt ki ne húzzam!” – Hol volt a figyelmünk? Azo(ko)n a tétele(ke)n, amiket nem szeretnénk kihúzni. Mi(ke)t fogunk nagyobb valószínűséggel kihúzni? Éppen az(oka)t, ami(k)től tartottunk. Az Agykontroll alkalmazásával az egész középiskolát, ahol negyedévente vizsgáztunk az addigi anyagrészekből, kisérettségiztünk (demo érettségi) és végül leérettségiztünk, ezzel az irányított figyelemmel toltam végig és rendre kihúztam azokat a tételeket, amiket a legjobban tudtam.
Ami a legnehezebb rész, hogy ne kételkedj ennek a sikerességében. Az Agykontroll 3 sikerlépcsője: a vágy, a hit és az elvárás, azaz miután megvan, hogy mire vágysz, higgy abban, hogy megvalósul és légy következetes és kitartó, tegyél lépéseket érte és várd az eredményt! A coaching szemlélet is hasonló: olyan pozitív fókuszba állít be, ami inspirál és abban támogat, hogy kihozd magadból és az adott élethelyzetedből a legjobbat.
Természetesen mindannyiunkkal történnek kellemes, örömteli és kellemetlen, esetleg fájdalommal járó dolgok, de hogy melyiket látjuk meg javarészt, az rajtunk múlik és ez nagyban befolyásolja annak kimenetelét is.
Túl sokat foglalkozni a történtek negatív aspektusával, energiaeladást jelent. Azt az energiát, amit a kiút megtalálásra is fordíthatnánk, arra fordítjuk, hogy vissza-visszatérjünk, csócsáljuk, darabokra szedjük, másokat hibáztassunk, és ezáltal kiadjuk a kezünkből az irányítást. Nem arról van szó, hogy nyomjuk el a kellemetlen részeket, hanem arról, hogy nézzünk szembe azzal, ami ténylegesen van, de aztán induljunk előre! Ha azt erősítjük, amit nem szeretnénk, akkor sorozatosan azt fogjuk kapni, amit nem szeretnénk. Einstein mondta, hogy nem lehet megoldani a problémákat ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amivel létrehoztuk őket. Igaza van! A megfogalmazatlan vágyakat nem lehet kielégíteni.
Ha Te is azzal szeretnél foglalkozni, amire igazán vágysz és lépéseket tenni felé, akkor a holisztikus life coaching és én igazi támogatóid leszünk ebben a folyamatban.
Szeretettel:
Hary Judit
Holisztikus life coach
Tarts velem Facebook-on is: Belső erőforrásaink – testtől a lélekig
Ha tetszett, kérlek, oszd meg, hogy másokhoz is eljusson! Köszönöm! ♥
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: