Belső erőforrásaink

Az általában csak röviden HR-ként használatos munkaerő-közvetítés világából jól ismerjük a humán/emberi erőforrás, illetve több más kontextusban gyakran hallhatjuk a külső erőforrás kifejezéseket. De vajon tisztában vagyunk-e azzal, hogy léteznek ún. belső erőforrásaink is, amelyekhez bármikor nyúlhatunk?

Belső erőforrások mindazok a bennünk rejlő aktív vagy passzív, tudatos vagy tudatalatti képességek és lehetőségek, amelyek működésbe hozásával valóban teremteni tudunk és harmonikusabbak, egészségesebbek és sikeresebbek lehetünk.

Ha jobban szemügyre vesszük ezt a kifejezést, kiderül belőle, hogy az erő forrásához vezet el, azaz általa meglelhetjük azt a biztos bázist magunkban, amelyből erőt meríthetünk. Ez a forrás örök, kimeríthetetlen és hozzáférhető, amennyiben összhangban tudunk lenni önmagunkkal és ezáltal a természettel. Belső erőforrásaink a természet erőforrásaiból táplálkoznak. Mindannyiunknak van egy saját természete, amely legalább annyira különbözik, mint amennyire egyezik is, és az önismeret lényege, hogy ezt átlássuk, megértsük, megismerjük és elfogadjuk.

Rendelkezünk testi, lelki és szellemi erőforrásokkal.

Legalapvetőbb testi erőforrásaink a víz, a levegő, az evés, és az alvás, amelyek nagy része megegyezik a Maslow-piramis legalján található fiziológiai szükségletekkel. Ezek tartós megléte nélkül nem tudnánk létezni, ugyanakkor a szükségletkielégítés mellett hatalmas energiákat is mozgósítanak bennünk.

Testi erőforrásunk lép működésbe akkor is, amikor betegségekből képesek vagyunk felgyógyulni akár orvosi segítséggel, akár anélkül. Kiváló példákat szolgáltat erre a természetgyógyászat, amely a szervezet öngyógyító mechanizmusait aktivizálja. De orvosi beavatkozás vagy egy egyszerű sérülés után is sejtjeink, szorgos katonáink első dolga, hogy hegesedjenek, összeforrjanak, elhordják a lerakódásokat, azaz életet mentsenek és egyensúlyra törekedjenek. Sejtjeink alaptörvénye maga az Élet és a Szeretet.

Véleményem szerint ide sorolhatjuk fizikai adottságainkat is, amelyekkel konkrét, kézzel fogható erőt, eredményt tudunk kifejteni, azaz létrehozni, alkotni. Gondoltál-e már valaha arra, hogy azzal, hogy mondjuk megkötöd a cipőfűződet, teremtesz? Pedig ez ugyanolyan teremtési folyamat, mint festeni, építeni, egy karkötőt fűzni vagy akár megtartani valakit a szikla szélén és felhúzni, és még sorolhatnánk. Vannak egyszerűbb és összetettebb cselekménysorozatok, de a teremtés tekintetében ugyanúgy él, létrejön és következményekkel jár. Visszatérve a cipőfűzőbekötős példára: amikor cipőt húzunk, általában menni készülünk valahova. Ha bekötötted, kisebb valószínűséggel esel orra, de az biztos, hogy van egy célod, ahova tartasz. Már azzal teremtünk, hogy milyen cipőt viselünk: jól érezzük benne magunkat vagy hagyjuk, hogy itt-ott nyomjon? Ahova megyünk, ott is ott hagyjuk a lenyomatunkat. Rajtunk áll, mit kezdünk azzal a testtel, amit kaptunk.

Nélkülözhetetlen testi erőforrásunk továbbá a mozgás és a pihenés, ill. ezek harmonikus kombinációja, amelyek biztosítják a nappali aktivitást, de utána feltöltik raktárainkat, hogy legközelebb is teljes erőbedobással funkcionálhassunk.

Testünk ugyanakkor végrehajtója a lelki és szellemi szinteknek.

Legfőbb lelki erőforrásunk az, hogy érzelmeinkre hatni tudunk, irányítani tudjuk őket. Az átélő- vagy beleélő képességet, az érzelmek megidézését számos gyógymódban is sikerrel alkalmazzák. Gyerekkorunkban még naponta használjuk ezt és tudjuk, hogy kell egyik pillanatban sírni, a másikban pedig kitörően nevetni, mintha mi sem történt volna. Felnőtt korunkra azonban ezt előszeretettel elfelejtjük, elfeledtetik velünk. Felnőttként ez már nyilván összetettebb, mégis érdemes tudatosítani, hogy a képesség bennünk van. Lelkünk ragyog, amikor pozitív töltetű, felemelő érzéseket, úgy mint a Szeretet, Hála, Elfogadás, Megbocsátás – és még sorolhatnánk – élünk át, ugyanis ekkor kerül a legközelebb igazi természetéhez.

Óriási lelki erőforrások szabadulnak fel terápiás munkák során, de megélhetjük ezt akár egy szuper baráti beszélgetéskor is. Ilyenkor az elnyomott, gúzsba kötött energiák szépen lassan visszanyerik szabad áramlásukat azáltal, hogy történik egy finom elmozdulás bennünk. Hasonló ahhoz, mint amikor néhány zsákot kiveszünk a gátból és a víz azonnal áttör rajta. Lehet, hogy néhol csak csordogál, másutt viszont kizúdul belőle a sok víz.

Szellemi erőforrásainkkal képesek vagyunk irányítani a testi és lelki erőket. Ez az erőforrások legmagasabb fokozata. Ide tartoznak mindazon gondolatok, minták, beidegződések, hitrendszerek és szokások, amelyek közvetve vagy közvetlenül, tudatosan vagy tudat alatt működtetik mindennapjainkat. Ezek nem rajtunk kívül álló dolgok, hanem nagyon is bennünk vannak. Mi éltetjük őket és mi is tudjuk lecserélni vagy átkeretezni őket. A kutatások azt mutatják, hogy 6 éves korunkra már több ezer hitrendszert kapunk kézhez környezetünktől, amelyek aztán szinte észrevétlenül tovább élnek bennünk, s pont emiatt nehéz nyakon csípni őket. Sajnos sokszor csak akkor tűnnek fel, amikor negatív, romboló hatásukat tapasztaljuk. A valódi változás belülről fakad, ezért is érdemes egyszer elindulni felfedezésükre, amely során különleges önismereti utazásnak lehetünk részesei.

Szellemi erőforrásaink még nagyobb szegmenséhez kapunk belépési lehetőséget, valamint csapongó gondolatainkat kiválóan összerendezi a pozitív gondolkodás, belső programozás, relaxáció, jóga és meditáció. Amikor a válaszok belülről jönnek és a csend tele lesz élettel.

A jó hír az, hogy e hármasság elválaszthatatlan egymástól. Olyannyira nem, hogy akár fentről lefelé, akár lentről felfelé „nyúlunk bele”, azaz indítjuk el a változást, az mindig kihat a többi szintre is. Tisztább, egészségesebb táplálék felvétele annak rezgése miatt letisztultabb érzelmeket és gondolatokat hozhat. Nyitottabb gondolkodás, családi mintáktól, hitrendszerektől való megszabadulás, érzelmi leválás új, eddig szokatlan érdeklődést, barátokat, munkahelyi vagy családi körülményeket teremt és rendezi át annak megfelelően, ahogy mi változtunk. Ahogy tudatosan új érzelmeket élünk át, ez aztán újfajta gondolkodásmódban, tettekben, testi folyamatokban és külső eredményekben fognak tükröződni. Mindháromban külön-külön is és együtt is hatalmas belső bölcsesség működik.

Emlékezzünk Charles Reade, angol író híres mondására:

„Ügyelj gondolataidra, mert azok szabják meg szavaidat!
Ügyelj szavaidra, mert azok szabják meg a tetteidet!
Ügyelj a tetteidre, mert azok szabják meg szokásaidat!
Ügyelj szokásaidra, mert azok szabják meg jellemedet!
Ügyelj jellemedre, mert az szabja meg sorsodat!”

Ezekkel a testi, lelki és szellemi erőkkel MÁR MOST rendelkezünk! Merjünk élni velük és használjuk ki minél szélesebb skálán adottságainkat!

Számomra ezen erőforrások azt jelentik, hogy egyrészt rendelkezem egy állandó mozgástérrel, lehetőségek tárházával, szabadsággal és ha(j)tóerővel, másrészt pedig, hogy ha úgy érzem, mégsem vagyok mindezek birtokában, akkor el tudok menni a forrásomhoz és meg tudom támogatni saját magamat. Lehet, hogy idő kell, amíg összeszedem magam a trutyiból, de megcsinálom. Lehet, hogy sokszor padlóra kerülök, de annyiszor fel is állok.  Lehet, hogy szükségem van segítségre, de akkor megtanulok kérni és elfogadni. Ha pedig én jól vagyok, akkor ezt tovább tudom adni.